मौखिक सेक्स (ओरल सेक्स) एक यौन क्रिया (sexual activity) है जिसमें महिला और पुरुष एक दूसरे के जननांगों (genitals) को मुंह से उत्तेजित (stimulate) करते है। उत्तेजित करने के लिए जीभ, दांत और होंठ का भी प्रयोग किया जाता है। इसे फोरप्ले (foreplay) करने की क्रिया भी कहा जाता है। और इसे करने से सेक्स के दौरान चरम सुख की प्राप्ति भी होती है। आजकल ज्यादातर लोग सेक्सुअल इंटरकोर्स (sexual intercose) से पहले और बाद में ओरल सेक्स करना पंसद करते हैं।
ओरल सेक्स करने से पहले प्रत्येक स्त्री और पुरुष को ओरल सेक्स करने के सही तरीके के बारे में जानकारी होनी चाहिए तभी वे परम आनंद की प्राप्ति कर सकते हैं अन्यथा यह तकलीफदेह भी हो सकता है।
महिला के साथ ओरल सेक्स शुरू करने से पहले उसे चूमना (kissing) और आलिंगन करना चाहिए। आमतौर पर ओरल सेक्स शुरू करने का यही सही तरीका माना जाता है। ओरल सेक्स शुरू करने से पहले उसके स्तन पर अपनी उंगलियां फेरिये और होंठ और जीभ रखिए।
महिला के पीठ और गर्दन को छूने और चूमने के बाद उसकी जांघ के ऊपरी हिस्से पर धीरे-धीरे अपनी उंगलियां और होंठ ले जाइये और फिर उसकी योनि को छूकर उत्तेजित कीजिए। इसके लिए आप होंठ और जीभ (tongue) का सहारा ले सकते हैं।
महिलाओं की योनि में क्लिटोरिस सबसे संवेदनशील हिस्सा होता है और इसके ऊपर होंठ और जीभ रखते ही महिला को बहुत तेज उत्तेजना होती है और वह अपने पार्टनर को तेजी से पकड़ लेती है।
इसके बाद महिला के पूरे अंगों पर बहुत धीरे-धीरे अपने होठों और जीभ को घुमाकर उसे उत्तेजित (excite) करें।
यदि आप महिला हैं और किसी पुरुष के साथ ओरल सेक्स करना चाहती हैं तो सबसे पहले यह देखें कि जब उसके सामने अपने कपड़े उतारती हैं तो उसका लिंग उत्तेजित होता है या नहीं।
यदि लिंग (penis) उत्तेजित नहीं होता है तो इसे सीधे मुंह में लेने के बजाय पहले हाथों में लेकर उत्तेजित करें और इसके बाद मुंह में लेँ।
मुंह में लेने के बाद अपने अंगूठे और बाकी उंगलियों से उसे इसे ऊपर उठाएं और उत्तेजित करते रहें।
पुरुषों के गुप्तांग भी बहुत संवेदनशील (sensitive) होते हैं और जल्दी ही उत्तेजित हो जाते हैं। इसलिए आप तब तक कोशिश करते रहें जब तक की लिंग से सीमेन निकलकर आपके मुंह या हाथ में न आ जाए।

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